صحة

ترطيب بشرتك من الداخل

من المعروف أن الترطيب يبدأ أولاً من الداخل بتناول الماء والسوائل والأغذية المناسبة.
لكن يجب أن لا نغفل الترطيب الخارجي أيضًا
في هذا المقال أستعرض معكم بعض النصائح التي يجب الانتباه لها في الصيام مع الحر للحفاظ على جسم وبشرة رطبين. 🙂